---

1.Tidur siang mampu meningkatkan daya ingat atau daya konsentrasi otak untuk bekerja.Tidur siang dalam waktu sekitar 1 jam tentu akan lebih membantu otak untuk melakukan proses dalam mengingat dan kontrol semua aktifitas yang dilakukan oleh tubuh.Karena otak adalah bagian atau pusat terpenting dalam mengatur dan mengontrol semua fungsi kerja dalam tubuh.

---

2.Tidur siang akan memberikan tambahan energi dalam tubuh.Tidur siang kita lakukan tentunya akan mengumpulkan energi penting untuk melakukan aktifitas kerja kita.Maka dari itu setelah tubuh lelah atau capek dianjurkan untuk tidur siang,agar tenaga bisa terkumpul kembali sehingga memungkinkan kita untuk melakukan pekerjaan kita kembali.

---

3.Tidur siang dapat mengobati penyakit insomnia atau penyakit sulit tidur,karena dengan tidur siang akan membantu meningkatkan efektifitas dari waktu tidur kita yang kurang optimal yakni akibat dari insomnia tersebut.Sehingga waktu total tidur siang akan membantu mengurangi insomnia tersebut.

---

4.Tidur siang juga mampu mengurangi rasa pikiran stress,karena dengan istirahat maka tingkat stress akan berkurang.

---

5.Tidur siang mengurangi rasa sakit kepala,itu biasanya kalau orang sakit kepala disuruh minum obat maka pasti akan tidur,karena dengan tidur rasa sakit dalam kepala akan berkurang.

Untuk itu luangkan waktu anda untuk tidur siang walaupun hanya sebentar,karena fungsi kerja otak dalam tubuh juga butuh ketenangan dan istirahat.Kalau sudah sakit tentunya anda berpendapat bahwa kesehatan melebihi segalanya.